![](http://kbs12.co.kr/files/2022/12/02/870fdaf93dcaeab48656863e811ac546133708.jpg)
PNL BIO 그룹 존박회장
|
추위가 기승을 부리는 겨울철의 무릎 관절염 등이 자주 발병하는 시기인 만큼 각별한 관리가 필요하다.
겨울 추위로 인해 혈액순환이 원활하지 못 하면 관절 손상이 일어나기 쉽고 날씨가 추워지면 근육과 혈관이 수축하게 되어 유연성은 떨어지고 관절이 굳게 돼 혈액순환 기능을 저하시킨다.
무릎 주변에 혈액이 원활하게 공급되지 않으면 관절을 지탱하는 근육과 인대가 뻣뻣해지고 경직되며 제대로 관절 운동을 받쳐주지 못해 결과적으로 통증을 느끼게 되는데 관절을 부드럽게 해주는 관절액도 기온이 내려갈수록 굳어지기 쉬어 따라서 뼈끼리 마찰력이 커지고 뼈 세포의 신진대사가 원활하지 않아 움직일 때마다 무릎 통증이 발생하게 된다.이에 따라 겨울철에는 무릎 온도를 적정하게 유지시켜 주는 것이 가장 중요하다.
평소 무릎 관절이 좋지 않은 사람이라면 예방법을 필히 알아두어야 한다.무릎 통증 원인은 다양하다. 단순 무릎 염좌부터 반월상연골판 파열, 무릎 퇴행성관절염, 무릎 십자인대 파열 등이 있다. 무릎은 모든 신체 하중을 버텨내야 하는 고된 신체 기관이다. 따라서 부상을 당할 확률도 높다고 할 수 있다.
관절염은 대부분 손가락과 손목에 가장 많이 발병하며, 관절이 붓고 자주 통증을 느끼게 된다. 염증이 심하게 부어 인대, 연골, 뼈 등이 손상되고 관절 변형도 서서히 나타나며, 손에서 시작한 증상은 발가락, 무릎 관절에도 이어진다. 특히 관절염은 남성보다 여성에게 더 많이 발생하기 때문에 각별한 주의를 기울여야 한다.
관절염은 정확한 원인이 밝혀지지 않아 완치하는데 어려움이 많지만 효과적인 방법은 염증을 분해해 관절의 통증을 완화하고 관절의 기능을 유지시켜 주기 위해서는 염증 분해요소가 많이 함유된 피어메디 바디셀을 추천하는데 바디셀은 자연에서 얻은 30여가지 천연 성분으로 뜨겁고 따뜻한 열감이 피부속 깊숙이 침투하여 염증을 완화해 준다.
겨울철에는 관절염 예방이 매우 중요하다 날씨가 추워지면 외부 활동량이 줄어들어 근육이 줄고 관절을 지탱하는 힘이 약해지므로 평상시 무릅에 적정한 온도를 유지시켜주고 물속에서 걷기나 실내 자전거 타기 등 무릎에 부담을 주지 않는 정도의 운동을 꾸준하게 한다면 건강한 삶을 되찾게 된다.
|
|
[ Copyrights © 2016 KBNS뉴스통신사 All Rights Reserved ]
|