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나이가들면 가장흔하게 아파지는 관절이 무릎이다 무릎을 포함한 신체관절에는 움직임을 원활하게 도우며 충격을 흡수하는 완충역활을 하는 연골이 있다 연골을 반복적으로 사용이나 노화에 따라 마모되거나 닮아 없어지면서 생기는 질병이 퇴행성 관절염이다

무릎은 걷거나 뛰는 동작을 할때마다 체중에 부하를 받으면 손상될 위험이 많다, 그중에 대표적인 질환인 퇴행성 관절염은 연골이 점진적으로 닳아 없어지면서 무릅에 염증을 유발하는 증상을 말한다

퇴행성관절염의 주요 원인은 노화에 따른 무릅관절의 퇴행성변화로 노년층환자의 비율이 높지만 최근에는 과격한운동이나 외부충격,비만,잘못된 자세습관등에 원인으로 젊은층에서도 많이 발병하고 있다

퇴행성관절염은 양반다리,쪼그려않는등의 좌식생활은 무릎에 과도한 앞박을 주므로 되도록 삼가는것이 좋으며 적정 체중을 유지하여 무릎관절에 부담이 가지않도록 하며, 관절에 무리가 가지않는 선에서 천천히 걷기, 가벼운 스트레칭등 적절한운동을 하여 다리근육 및 인대를 강화하는 운동을 해주는 것이 도움이된다

연골손상등 관절염을 앓고있다면 염증이 원인인데 염증의 좋은 식품으로는 포도껍질,양파껍질,굴껍질에 몸안에 독소와 염증을 완화하는 성분이 함유되어있어 염증을 줄여주고,염증을 없애는 생활 습관은  지방이 많으면 나쁜 염증이 늘어나기에 관절염에는 매우 안 좋아 지방을 줄이고, 충분한 수분 섭취와 몸을 따뜻하게 하여야 면역력을 높일수 있어 관절염 예방에 매우 효과있다,

최근 정제수와 베타클루칸 그리고 식물성 염증 분해효소가 첨가된 천연 특허 공법으로 제조된 P사의 바디셀을 추천해 본다,바디셀은 항암 함염작용이 뛰어나 무릎 통증 부위에 바르면 피부 깊숙이 침투해 염증을 제거해 통증이 경감되고 연골 재생에도 도움이 된다.